Finalidade de um registro de Inventário Alimentos

registros de inventário Alimentos são ferramentas comuns usadas por dieters em todo o mundo . Os benefícios associados com o uso desses registros são fundamentais para observar ao estabelecer seus propósitos. Muitas vezes, você não está ciente de que você está comendo até que você veja uma lista de impressão. Impacto

registros alimentares podem ter um impacto positivo sobre a forma como você percebe a sua alimentação diária. Sabendo o quanto o alimento é consumido eo valor nutricional para que o alimento aumenta a consciência de sua ingestão , bem como a capacidade de ajustar sua ingestão de futuro.
Motivação

Junto com o aumento da consciência, um registo de inventário de alimentos também oferece motivação. Ser capaz de acompanhar e ver o progresso não só auxilia na perda de peso, mas ele motiva a permanecer na pista.

Dietas

dietas comuns que necessitam de estoque de alimentos registros incluem dietas comerciais fornecidos pelo Vigilantes do Peso e Jenny Craig . Dietas gerais, como baixo teor calórico, baixo teor de gordura e dietas de baixo carboidrato , também suceder com toras de alimentos.
Rastreamento

variáveis comuns monitorados incluem calorias, gordura , carboidratos, fibra e a ingestão de sódio . Alguns registros de alimentos , como o encontrado na ignição Pessoas, também incluem opções de controle para a quantidade de água consumida em um dia ( ver link em Recursos).
Software

Exemplos de software para download populares incluem Nutrinote e software oferecido através Fit Dia e Calorie king. Livre revistas on-line também são oferecidos.