Como se livrar de Chin Flab

Chin flacidez , mais comumente conhecido como um " queixo duplo " é uma quantidade excessiva de gordura que se apresenta diretamente abaixo do queixo. Esta quantidade em excesso de gordura cria a aparência de uma segunda queixo . Chin flacidez geralmente ocorre em pessoas idosas , bem como as pessoas que estão com sobrepeso ou obesos. Quem tem queixo flacidez tem algumas opções para se livrar dele . A aplicação destes métodos corretamente efetivamente elimina o excesso de gordura ao redor do queixo. Instruções
1

Realizar boca e mandíbula exercícios específicos destinados a queimar gordura ao redor do queixo. Tais exercícios são simples, e você pode realizá-las sem os dispositivos ou equipamentos especiais. Um exercício queixo eficaz consiste em você de pé e inclinar a cabeça para trás o máximo que puder. Uma vez que sua cabeça está voltada para o teto, começam a abrir e fechar a boca como se estivesse mascando chiclete . Este exerce a mandíbula ea área em torno de seu queixo. Você pode encontrar mais exercícios que se livrar de queixo flacidez no www.double - chin.com .
2

exercício diário para queimar calorias e gordura. Muito exercício cardiovascular diário ajuda a queimar o excesso ao redor do queixo e em qualquer outro lugar do corpo que está armazenando gordura teimosa. Faça uma corrida de 30 a 60 minuto ou poder caminhar uma parte de sua rotina de exercícios diários .
3

Evite alimentos gordurosos lixo . Lixo alimentos não saudáveis , muitas vezes contêm quantidades excessivas de calorias e gordura. Esta gordura pode muitas vezes ser armazenados em locais como a barriga, rosto e das coxas . Considere substituindo junk-food com frutas e legumes saudáveis. De acordo com um livro cowritten pelo Dr. Neal D. Barnard : " Os alimentos que fazem você perder peso , " vegetais , como aipo contêm uma quantidade negativa de calorias. Isto resulta do fato de que você realmente queimar mais calorias no processo de mastigação e digestão do que você ganhar com o conteúdo calórico do aipo.
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Mascar chiclete regularmente. Goma de mascar exerce sua boca e mandíbula músculos, o que , em seguida, queima de gordura ao redor do queixo e face. Quando se trata de escolher uma goma de mascar , escolha um sem açúcar. Açúcar é igual calorias, calorias e contribuem para a gordura teimosa.
5

Melhore a sua postura. Má postura pode ser diretamente atribuído a ter queixo flacidez. Pratique uma boa postura , colocando um livro de capa dura em sua cabeça e caminhar de 10 a 20 passos para trás e quarta . Também não se esqueça de evitar má postura ao sentar-se e curvando as costas quando em pé ou andando .
6

Considere a cirurgia estética como uma forma de remover o seu flacidez queixo , se outras medidas não funcionam. Essa cirurgia é uma forma eficaz e de baixo risco para remover queixo flacidez. Fale com um especialista em cosméticos para ver se esta cirurgia é certo para você.