Como perder peso com beringela Água

Berinjela não é apenas um vegetal versátil utilizado em pratos e cozinhas diferentes , mas também oferece muitos benefícios à saúde , pois contém vitaminas, minerais , fibras e antioxidantes. Berinjela pode ser cozido em água , e o subproduto líquido resultante conhecido como água berinjela pode ser utilizado para fins de dieta. A berinjela água atua tanto como um diurético e um bloqueador de gordura , auxiliando dietética em sua busca para perder peso . Coisas que você precisa
1 berinjela grande
faca
Médio panela
Water Fotografia de filtro
Pitcher
limão ou casca de laranja (opcional)
Mostrar mais instruções
1

Lave e seque a berinjela completamente. Corte a berinjela em pedaços pequenos.
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Coloque os pedaços de berinjela na panela média. Encha a panela com água até um pouco abaixo da borda e calor no alto até que a água chega a ferver. Ferva a berinjela por cinco minutos. Retire a panela da fonte de calor e deixe repousar até que esfrie .
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Use um filtro para drenar a água em um jarro. Descarte ou guardar as peças de berinjela para uso posterior.
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Cubra o jarro de água de berinjela e guarde na geladeira .
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Beba a água de berinjela em uma base diária . Quatro 8 copos por dia são as quantidades de dosagem recomendados, embora mais ou menos podem ser consumidos de acordo com as preferências pessoais e resultados de perda de peso.
6

Ajustar a ingestão de água de berinjela , conforme necessário. Porque ele age como um diurético alguns dieters terá de tomar uma dose menor de água de berinjela para fins de conforto.