Plano de Dieta Slim em 6: Análise do Programa Beach Body

O Programa

Lipoaspiração. Bypass gástrico. Pílulas. América obcecada com emagrecimento rápido. Beach Body (P90X, Hip Hop Abs, Turbo Jam) lança Slim 6: promete perder até 2,7 kg e 15 cm em 6 dias. Mas que plano alimentar propõem?

O Slim in 6 tem vários essenciais: CDs de exercício e banda de resistência para trabalhar/esculpir corpo; guia e ferramentas motivacionais (fita métrica, contador de calorias deslizante) para manter no caminho.

O Conceito

Slim in 6 não difere muito de outras dietas. Nada, além de treinos proprietários, que não pudesse fazer sozinho com motivação adequada. Essencialmente: treinos cardiovasculares, treino de baixa resistência e aconselhamento nutricional. Sem dispositivos especiais, refeições prontas ou supressores de apetite. Com Slim in 6, precisa de motivação. O programa dá apenas incentivo extra.

Pontos Fracos

Sem dúvida que Slim in 6 pode funcionar. Se fiel ao programa, emagrece. O problema são as expectativas. Se não treina atualmente, motivar-se-á 1-2 dias e depois perde interesse. A expectativa de mudança de estilo de vida do criador é irrealista para perda real e duradoura.