Como Perder Peso com a Dieta Master Cleanse (Limonada)

O Master Cleanse, também conhecido como Limpeza de Limonada ou Dieta da Limonada, é uma limpeza nutricional que visa desintoxicar o corpo. Um dos atrativos é o benefício colateral de perda de peso natural.

Itens Necessários

• Limões frescos
• Xarope de bordo Grau B
• Pimenta caiena
• Água purificada
• Sal marinho (não iodado)
• Força de vontade

Instruções

1. Prepare-se com a "Dieta de Entrada" por 3 dias antes do Master Cleanse. Pode pular se quiser ir direto à limpeza.
2. Não coma durante o Master Cleanse. Beba água à vontade junto com a limonada.
3. Faça lavagem com água salgada cada manhã em jejum para limpar e desintoxicar naturalmente. Adicione 2 colheres chá de sal marinho (não iodado) a 1 litro de água e beba tudo.
4. Beba a limonada Master Cleanse 6-12 vezes ao dia. Receita: 2 colheres sopa suco de limão fresco + 2 colheres sopa xarope de bordo Grau B + 1/10 colher chá pimenta caiena + 240 ml água. Prepare na hora de beber, não antecipadamente.
5. Tome chá laxativo de ervas cada noite antes de dormir para facilitar limpeza.
6. Siga rotina por 4-14 dias. Duração depende de você. Alguns fazem 1 dia, outros 30+. A maioria segue 10-14 dias e perde 2,3-7 kg.
7. Transição de volta à dieta saudável com "Dieta de Saída" por 3 dias após terminar. Consiste em frutas/vegetais frescos; não pule.