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Suplementação com DHEA e 5-HTP: Protocolo, Benefícios e Riscos

DHEA (desidroepiandrosterona) é hormônio adrenal convertido em testosterona e estrogênio no corpo. 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é metabólito do triptofano (aminoácido), precursor da serotonina. Déficit de DHEA associa-se a perda de massa magra e libido baixa na terceira idade. 5-HTP associa-se a tratamento de depressão, insônia e Parkinson. Nenhum é regulamentado como medicamento no Brasil (ANVISA: suplementos/novos alimentos). DHEA é proibido pela WADA (antidoping). 5-HTP não substitui antidepressivos sem supervisão psiquiátrica.

Protocolo de Suplementação (Baseado em Literatura, Não Prescrição)

1. Qualidade e Forma

Compre cápsulas de fabricantes com GMP (Boas Práticas de Fabricação) e teste terceirizado (USP, NSF, Informed Choice). Evite marcas desconhecidas.

2. Dosagens Comuns em Estudos

• DHEA: 25 mg/cápsula.
• 5-HTP: 50 mg/cápsula.
• Armazene em local fresco, seco, longe de luz.

3. Posologia Sugerida na Literatura

• DHEA: 25 mg, 2-4x/dia com alimentos e água. Pare se: palpitações, acne, oleosidade, queda de cabelo, irritabilidade, ginecomastia (homens), virilização (mulheres). Monitore hormônios (testosterona, estradiol, DHEA-S) a cada 3-6 meses.
• 5-HTP: 50 mg, 2x/dia com alimentos e água. Pare se: dor muscular inexplicável, espasmos, náusea severa, síndrome serotoninérgica (agitação, tremor, hiperreflexia, febre) — emergência médica. Não combine com ISRS/IRSN/MAOI/antidepressivos sem supervisão médica (risco síndrome serotoninérgica).

Considerações Críticas

• DHEA: pode acelerar cânceres hormônio-dependentes (mama, próstata, ovário). Contraindicado em histórico pessoal/familiar.
• 5-HTP: pureza variável; contaminante "peak X" associado a eosinofilia-mialgia (anos 90). Compre só marcas testadas.
• Não use para "performance" ou estética sem indicação médica.
• Exames basais obrigatórios: hemograma, hepático, renal, lipídico, hormonal, glicemia, vitamina D, B12.

Disclaimer: Este conteúdo é informativo. Não substitui avaliação médica individualizada. Automédicação hormonal/neurotrófica tem riscos reais.