HCG significa gonadotrofina coriônica humana, produzida pela placenta fetal e estimula gônadas. Em 1954, Dr. A.T.W. Simeons publicou "Pounds and Inches: A New Approach to Obesity" propondo uso de HCG para controlar fome e aumentar metabolismo de gordura. Dieta HCG requer injeções ou gotas e dieta severamente restrita em calorias. Segundo Jennifer K. Nelson, nutricionista da Mayo Clinic, não há testes clínicos rigorosos provando eficácia do HCG na perda de peso. Restrição calórica severa sozinha causaria perda de peso.
Veja seu médico de família para garantir que está saudável o suficiente para iniciar dieta severamente restrita em calorias.
Médico deve verificar condições hormonais que contraindiquem gotas HCG.
Aplique gotas sob a língua. Mantenha na boca por pelo menos 30 segundos para absorção na corrente sanguínea antes de engolir.
Inicie dieta comendo o máximo possível por 2 dias enquanto toma gotas HCG, segundo site Official HCG Diet Plan. Coma o máximo para manter-se saciado. Consuma alimentos altos em açúcar e gordura.
Siga dieta de 500 calorias/dia do dia 3 até fim do programa. Programas variam de 15 a 90 dias.
Remova todos açúcares e amidos da dieta do dia 3 até fim do programa.
Interrompa gotas após último dia do programa escolhido.
Não consuma açúcares ou amidos por 3 semanas adicionais após cessar gotas. Após 3 semanas, adicione amidos e açúcares lentamente em quantidades sensatas.