Como perder peso em Nevada

Perda de peso é uma questão que milhões de americanos lutam com uma base dia-a- dia. Tomar a decisão de perder peso é o primeiro passo para verter libras e recuperar a saúde. Existem muitos métodos para considerar em relação à perda de peso e onde você vive pode determinar o tipo de apoio e ajuda que está disponível para você . Se você mora em Nevada, você tem sorte , porque, além de inúmeras clínicas de emagrecimento em todo o estado , também há hospitais em que você pode ter a cirurgia bariátrica . A paisagem geográfica de Nevada também se presta a excelentes caminhadas e atividades ao ar livre que podem ajudá -lo a perder quilos em excesso. Instruções
1

Agende uma consulta com seu médico para discutir quanto peso você precisa perder . Se você ainda não tem um médico , você pode chamar uma clínica de perda de peso perto de sua casa Nevada para agendar uma entrevista . Clínica de emagrecimento Diretório on-line é um lugar maneira encontrar uma clínica local. No seu compromisso, você pode discutir qual o método de perda de peso é o mais adequado para você e seu estilo de vida. Por exemplo, a cirurgia bariátrica é apenas uma consideração para pacientes com obesidade mórbida ; você pode ser mais adequado para um plano de dieta aprovado e rotina de exercícios.
2

Considere participar de um programa de perda de peso que pode oferecer apoio e orientação nutricional. Geralmente, a maioria das pessoas com excesso de peso pode perder uma quantidade significativa de peso sem recorrer a métodos tão graves como a cirurgia . Programas como Jenny Craig estão disponíveis em cidades maiores, como Reno, Las Vegas e Carson City, enquanto que se você gostaria de participar Vigilantes do Peso , você tem uma boa chance de encontrar locais de reunião , não importa onde você mora em Nevada. Se você vive em uma área remota do estado que não oferece suporte a perda de peso em pessoa , é fácil juntar Jenny Craig ou Vigilantes do Peso online. Outro programa de perda de peso a considerar é o de ignição Pessoas, uma comunidade on-line gratuito onde você pode encontrar receitas , apoio amigável e ferramentas de perda de peso que podem ajudá -lo a alcançar seus objetivos.
3

Verificação a perda de peso Forum Nevada . Você pode encontrar informações sobre a perda de peso encontros para dietética em todo Nevada. Leia através de perguntas e respostas que os moradores de Nevada colocaram mensagens perguntando sobre temas como ginásios locais , cirurgiões bariátricos e atividades ao ar livre, ou você pode enviar uma mensagem a si mesmo . O site é útil se você está buscando apoio de outras pessoas ou à procura de qualquer tipo de assistência para perda de peso .
4

Participar de um ginásio , se você vive em uma comunidade maior em Nevada. Um personal trainer pode configurá-lo com uma rotina que pode identificar suas áreas de problema -alvo , como coxas, barriga ou abs. Se você mora em uma área rural que não tem um ginásio a uma curta distância , você pode pensar sobre a compra de alguns equipamentos de treino para si mesmo. Dessa forma, você pode se exercitar na privacidade da sua própria casa . As bicicletas de exercício e outras máquinas de cardio estão disponíveis on-line e, em muitos casos, você não terá que pagar as despesas de envio .
5

Se você vive dentro de um raio de distância de Carson City, você pode querer se inscrever para boot camp em " seis semanas de treino . " Se você mora na área de Las Vegas, você pode participar de aulas de ginástica intensas no " Boot Camp Las Vegas. "