Apple Cider vineger & Perda de Peso

vinagre de maçã tem sido apontado como um tônico de saúde para as mais diversas finalidades , incluindo o uso como um auxiliar de dieta. Embora ainda alguns destes benefícios para a saúde tem que ser provado , há algumas evidências de que o vinagre pode fornecer ajuda para aqueles que tentam perder peso. Características

vinagre de maçã é feita a partir de maçãs esmagadas . Açúcar e levedura são adicionados e a mistura é deixada a fermentar . Depois de ter passado a fase de fermentação do álcool, o principal ingrediente de vinagre de maçã é ácido acético . Também contém sais minerais , vitaminas e aminoácidos . Alguns vinagre de maçã é tensa , mas aqueles usados para fins de saúde são geralmente não filtrada.
Benefícios

Há muitas reclamações sobre os benefícios de saúde do vinagre de maçã , mas apenas alguns que têm sido comprovada por estudos científicos . Tem sido mostrado para ajudar os doentes com diabetes e na perda de peso . De acordo com a WebMD, um estudo de 2007 descobriu que o vinagre reduz os níveis de glicose. Também foi comprovado para ajudar as pessoas a se sentir completo e comer menos nas refeições . Há alguma evidência ligando-a a níveis mais baixos de colesterol e, possivelmente, ajudar a tratar certas formas de câncer .
Teorias /especulação

As alegações de saúde não comprovadas relativas a maçã vinagre de cidra são muitos, de uma capacidade de limpar as pessoas de toxinas , para matar bactérias e vírus. É sido especulado para ajudar a acne, candida, verrugas , artrite e alergias. O vinagre de maçã é geralmente misturada com suco ou água quente e tomado como um chá . A dose habitual é de uma colher de chá para cada copo de água ou suco , e deve ser degustada lentamente. Muitas pessoas insistem em que a cidra não deve ser pasteurizado para manter a eficácia , embora a segurança dessas reivindicações são disputadas por muitos. Como uma ajuda de dieta, duas colheres de chá são geralmente tomadas antes de cada refeição , de acordo com o canal Dieta ( ver Recursos abaixo) .

Efeitos

Há minerais saudáveis presentes no vinagre , que ajudam a tornar -se uma adição a uma dieta benéfico quando usado ocasionalmente . Entre outras, as vitaminas B1 , B2 , B6 e C estão presentes , são como niacina , potássio , ácido fólico , cálcio , ferro e magnésio . Ele é altamente ácida , no entanto , e pode causar danos ao esmalte dos dentes e dos tecidos da garganta . Ele não deve ser tomado puro internamente por este motivo.

Considerações

Existem centenas, se não milhares , de reclamações sobre os usos do vinagre de maçã. Ele é um dos remédios mais prescritos na internet. Há aqueles que defendem que ser usado como um tratamento tópico para infecções fúngicas e feridas abertas , e como uma opção para aqueles com infecções internas graves. Embora a eficácia do vinagre sobre essas doenças não tenha sido refutada , é importante ter cuidado ao aplicar uma substância altamente ácida ao corpo.