Como se livrar de pele solta depois de perder peso

Perda de peso pode ser uma das maneiras mais difícil, mas gratificante de melhorar seu estilo de vida . Quando as pessoas perdem uma grande quantidade de peso em um período relativamente curto de tempo o excesso de pele pode permanecer . Esta pele parece desagradáveis e muitas vezes danos auto-estima de uma pessoa. Livrar-se do excesso de pele após a perda de peso envolve exercícios, tratamentos de pele , mudanças na dieta e , às vezes , até mesmo cirurgia . Instruções
A Cirurgia Route
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Visite o seu médico para discutir as opções abertas para você. Uma grande variedade de cirurgias oferecer ajuda para se livrar de pele solta após a perda de peso , incluindo a abdominoplastia . Não tenha medo de fazer suas perguntas médico. Solicite uma consulta para ver um cirurgião plástico , se você decidir a cirurgia é o caminho que você deseja seguir .
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Consulte o seu cirurgião plástico. Pergunte-lhe perguntas que você tem sobre a cirurgia , incluindo os efeitos colaterais e os resultados . Além disso , pergunte o que mais você pode fazer , além de cirurgia, para ajudar a lançar o excesso de pele. Reserve sua cirurgia, se você decidir ir por esse caminho . seguir todas as etapas de preparação o seu cirurgião lhe dá . Por exemplo, é essencial que você não comer por um determinado período de tempo antes de sua cirurgia , pois pode levar a complicações.
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Discuta sua cirurgia com seus amigos e familiares . Pergunte a eles por seu apoio , como você não deve entrar em um período traumático de sua vida sem o cuidado ea atenção daqueles que o cercam . Sua família e amigos vão ajudá-lo a se preparar para a cirurgia e cuidar de você quando você chegar em casa depois que seus procedimentos de remoção da pele.
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Submeter-se a cirurgia. Uma vez que a cirurgia está completa , siga todas as etapas de recuperação aconselhado pelo seu cirurgião, e não hesite em contatá-la se você tiver quaisquer dúvidas ou perguntas sobre o seu progresso. Muitos pacientes sentem extremo desconforto depois de submetidos a barriga guarde cirurgia , por exemplo, e ficam com nódoas negras pesado e desconforto. Pergunte ao seu médico se você pode fazer alguma coisa para aliviar seu desconforto.
O não- Cirurgia Rota
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Continuar a exercer . Concentre-se em trabalhar as áreas afetadas por excesso de pele e submetê-los a um regime de tonificação e aperto exercícios. Por exemplo, se você tem excesso de pele na área do abdômen , executar séries de exercícios abdominais , como flexões , para trabalhar o excesso .
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ajustar sua dieta para promover a pele saudável. A mudança mais básicas que você pode fazer é tomar mais líquidos ; a melhor maneira de fazer isso é beber mais água. Aumente a ingestão de legumes cozidos no vapor , frutas frescas, peixes oleosos , sementes de linhaça , alimentos integrais e azeite de oliva para aumentar a elasticidade e eficácia da pele.
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hidratar e limpar a manter a integridade do pele. Aplicar hidratante duas vezes ao dia , com foco especial atenção nas áreas mais afetadas para promover a elasticidade da pele. Óleo de coco massagem em áreas com excesso de pele para ajudar a remover as estrias ; mulheres grávidas usar esta técnica para as suas estrias. Use uma bucha durante o banho para ajudar a remover o excesso de pele .