Suco de Cranberry Ocean Spray para Perda de Peso: Benefícios e Como Usar

Suco de cranberry é conhecido como um dos sucos mais ricos em antioxidantes. Porém, seu sabor extremamente ácido faz com que seja geralmente vendido adoçado ou como coquetel com outros sucos. Esses aditivos ao suco puro prejudicam seus benefícios, que podem incluir reduzir sintomas/gravidade de infecções urinárias e fortalecer saúde cardiovascular. Quando consumido puro, pode ser ótimo para limpar o sistema e perder peso.

Protocolo de Limpeza e Perda de Peso com Cranberry Puro

1. Dilua 1 parte de suco de cranberry não adoçado em 4 partes de água. Adicione algumas colheres de chá de fibra solúvel se desejar.
2. Jejue por 2 dias, bebendo apenas suco de cranberry não adoçado e água, sem alimentos sólidos. Período pode estender até 2 semanas, mas não recomendado para quem nunca fez limpeza antes.
3. Beba mistura cranberry/água continuamente enquanto reintroduz alimentos sólidos. Apenas alimentos crus, não processados, ricos em fibra, baixos em gordura. Trigo deve ser evitado a menos que não processado.
4. Continue consumindo suco de cranberry por 3 semanas após reintroduzir alimentos.
5. Após 3 semanas, coma apenas alimentos não processados e refeições baixas em gordura. Mude hábitos alimentares completamente para manter peso perdido pelo jejum e alimentação saudável.
6. Consuma suco de cranberry como parte de estilo de vida saudável após a dieta. 1 xícara toda manhã ajuda a limpar o sistema naquele dia.