casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Perda de Peso

Ervas que ajudam na queima de gordura

Embora não exista pílula mágica para emagrecer, suplementos herbais podem ajudar a atingir metas mais rápido quando combinados com dieta e exercício adequados. Essas ervas combatem gordura ajudando a baixar açúcar no sangue, aumentar resistência, acelerar o metabolismo e promover maior saúde geral.

Palha de aveia (Oat Straw)

Ajuda a superar desejos por junk food, dando força de vontade para manter dieta estruturada. Acredita-se que também baixe colesterol e aumente resistência. Há evidências de que reduz açúcar no sangue, diminuindo estocagem de gordura.

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Aumenta força, resistência e metabolismo. Também mostrou efeitos restauradores nas funções endócrinas: tireoide, glândulas adrenais e órgãos sexuais.

Caiena (Capsicum minima)

Item básico em qualquer programa de dieta, essa pimenta vermelha picante aumenta circulação sanguínea e afasta diabetes. Como suplemento, aumenta energia e resistência para treinos. Se usada para temperar, auxilia digestão e acelera metabolismo.

Laranja amarga (Citrus aurantium)

Semelhante à efedrina, contém antagonistas beta que levam à perda de gordura corporal aumentando metabolismo e queimando depósitos de gordura pré-existentes. Também ajuda a aumentar massa muscular magra e resistência para treinos.

Hoodia gordonii

Tradicionalmente usada no deserto da África por bushmen como supressor de apetite. Existem muitas variedades, mas apenas a Hoodia gordonii tem constituinte ativo P57, que suprime apetite. Também baixa glicose no sangue, reduzindo insulina circulante e estocagem de gordura.

Coleus (Coleus forskohlii)

Ajuda a quebrar depósitos de gordura e previne produção de tecido adiposo. Além disso, aumenta função tireoidiana, estimulando o metabolismo.