Cellular Cleansing Dietas

Com tantas dietas diferentes que todos afirmam fornecer resultados imediatos , pode ser difícil saber qual dieta a seguir . Perder peso é mais do que apenas uma grande procura e montagem em seus jeans skinny ; isso também significa uma melhor saúde global , aumento da energia e uma melhor auto- estima. Limpeza seu corpo de toxinas ajuda você a conseguir a perda de peso e melhor saúde em geral. Água

O corpo humano é composto principalmente de água . Manter-se hidratado é uma parte importante da limpeza de seu corpo e se manter saudável. Beba um mínimo de oito 8 onças. copos de água por dia para manter seu corpo hidratado . Restante hidratado também ajuda a eliminar rapidamente as toxinas armazenadas em seu corpo.

Alimentos crus

consumir alimentos crus, como frutas e vegetais crus , limpa o seu corpo em um nível celular . Os alimentos crus são ricos em fibras, vitaminas e minerais, os quais são utilizados pelo organismo para a cura celular e para manter um sistema gastrointestinal saudável. O adulto médio deve consumir de 20 a 25g de fibra por dia. Consumir bastante fibra permite que o corpo se mover resíduos e toxinas para fora do corpo rapidamente.
Chá Verde

O chá verde é rico em antioxidantes, que limpa o corpo , incluindo catequinas , o que ajuda o fígado a desintoxicar o corpo rapidamente. Beber chá verde por dia também é uma boa maneira de manter-se hidratado .
Citrus

Adicionando citros à água ou chá não só acrescenta sabor à bebida , mas também acrescenta saúde suplementar benefícios. Limões e limas são baratos e fáceis de adicionar em fatias ou suco espremido para suas bebidas . O alto teor de vitamina C das frutas cítricas ajuda a converter toxinas armazenadas na gordura corporal em toxinas que pode ser excretado do corpo através da água.