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Os Perigos Ocultos dos Refrigerantes: Riscos à Saúde e Impacto

Refrigerantes têm pouco ou nenhum valor nutricional, feitos principalmente de xarope de milho rico em frutose e têm altas contagens calóricas.

Obesidade

Beber muitos refrigerantes aumenta probabilidade de obesidade e diabetes. Adolescentes especialmente bebem muitos, frequentemente substituindo bebidas mais benéficas como leite.

Saúde Dental

Embora alto teor de açúcar contribua para má saúde dental, ácido fosfórico causa maior dano aos dentes dissolvendo cálcio.

Saúde Óssea

Cafeína prejudica absorção de cálcio nos ossos. Combinado com diminuição de bebidas ricas em cálcio, ossos não absorvem quantidade necessária para crescimento e força adequados.

Saúde Renal

Segundo estudo de 1996 no American Journal of Epidemiology, quem bebia dois ou mais refrigerantes de cola por dia tinha duas vezes mais chance de desenvolver doença renal que quem não bebia.

Cafeína

Cafeína é estimulante levemente viciante. Níveis aumentados de cafeína atribuídos a altos níveis de cortisol, caracterizado por flutuações hormonais e irritabilidade.