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Definição de Baixo Peso: Riscos e Prevenção

O que é Baixo Peso

Embora o sobrepeso seja prejudicial, estar abaixo do peso pode causar mais danos ao corpo, segundo o Centro Médico da Universidade do Mississippi. Uma porcentagem maior de pessoas abaixo do peso sofre de hipertensão do que pessoas levemente acima do peso.

Critérios

O termo "abaixo do peso" aplica-se a quem tem IMC < 18,5 ou pesa 10% menos que o peso ideal.

Causas

Desnutrição, exercício excessivo, uso de estimulantes, transtornos alimentares, transtornos de ansiedade, doenças e hereditariedade.

Efeitos

Fadiga mental e física, aparência externa abatida, incapacidade de combater doenças infecciosas e infertilidade.

Alerta

Os efeitos podem causar danos cardíacos, perda óssea e oscilações severas de humor ou depressão. Consulte um médico para formas saudáveis de ganhar peso.

Prevenção

Alimentação balanceada, suplementos de vitaminas/minerais e exercício cardiovascular 3 a 5 vezes por semana para manter peso saudável.