Estimuladores Musculares Elétricos (EMS) Não Constroem Músculo

Muitos querem melhorar aparência sem exercício intenso. Fabricantes de EMS (estimuladores musculares elétricos) alegam que aumentam massa muscular sem exercício.

Identificação

EMS causa contração muscular. Segundo WebMD, usados com sucesso em fisioterapia, mas alguns vendidos como "constroem músculo sem exercitar".

Funcionamento Alegado

Sites de venda dizem: contrações similares a exercício real. Alguns chegam a dizer: 30 min usando = 500 abdominais.

Visão de Especialistas / FDA

Sites promotores (ex.: BodyShapers.com) dizem: seguro para quem pode exercitar tradicionalmente. Mas FDA: recebeu relatos de queimaduras, choques, dores com EMS, alguns exigindo tratamento/hospitalização. FDA também afirma: uso desses dispositivos não resulta em mudança significativa na aparência.