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O Que Pode Ajudar Crianças a Ganhar Peso

Há muitas razões para uma criança estar abaixo do peso e muitos passos para ajustar a dieta e promover ganho saudável.

Conceitos Errados

Nem toda criança pequena está abaixo do peso. Critério: IMC < percentil 5 para idade/sexo. Mas não é regra absoluta. Consulte o pediatra — algumas crianças nesse percentil são saudáveis para sua constituição.

Efeitos

Crianças muito magras podem ter "Falha de Crescimento" (crescimento/desenvolvimento atrasados). Provavelmente estão desnutridas, mais suscetíveis a doenças.

Possíveis Causas

• Pular refeições, falta de apetite, deficiência de ferro, dieta muito baixa em gordura (crianças <2 anos precisam de dieta rica em gordura para desenvolvimento cerebral).
• Excesso de suco tira a fome.
• Doenças de base.

Solução: Ajustes Dietéticos

• Alimentos calóricos e saudáveis: pasta de amendoim, macarrão com queijo.
• Lanches frequentes e nutritivos.
• Laticínios integrais (ricos em gordura).
• Pergunte ao pediatra sobre suplementação vitamínica.

Regra de ouro: Ganho de peso em criança deve ser supervisionado por profissional de saúde.