Dieta do Tipo O Negative

Dr. Peter J. D' Adamo , um médico naturopata , recomenda que as pessoas comem de acordo com seu tipo de sangue e saber que tipo de lectinas , ou proteínas encontradas nos alimentos, o seu sangue é mais compatível com . Type O Perfil Sangue

pesquisa conduzida pelo Dr. D' Adamo indica que pessoas com sangue tipo O são suscetíveis a diferentes doenças e deve comer uma dieta diferente e seguir um regime de exercícios diferentes do que aqueles com o Tipo A e tipo B de sangue desde aqueles com tipo O são mais vulneráveis a resistência à insulina , problemas de tireóide e ganho de peso.
Type O Diet

Dr. D' Adamo sugere que os indivíduos com sangue tipo O centrar a sua dieta em carnes magras e orgânicos, vegetais e frutas. Além disso, ele sugere que reduzir produtos de trigo, laticínios e leguminosas , bem como cafeína e álcool , que pode causar problemas de digestão e aumentar a adrenalina , respectivamente.
Exercício para Type O

Exercite-se regularmente de três a quatro vezes por semana. O melhor exercício para os indivíduos o tipo O é de alta intensidade de exercício físico, como aeróbica, esportes de contato , correr ou artes marciais.