Sobre o Programa de Treino Tony Little Gazelle

Tony Little, ex-campeão de bodybuilding, desenvolveu programa de treino centrado num equipamento chamado Gazelle. O programa foi inicialmente desenhado para recuperar forma após acidente de viação que quase lhe tirou a vida.

Identificação

Gazelle proporciona treino de baixo impacto personalizado para necessidades e objetivos individuais. Combina treino elíptico com esqui cross-country. Funciona com pernas e braços oscilando para trás/frente, permitindo trabalhar diferentes partes do corpo durante treino cardiovascular.

Benefícios

Sistema Gazelle fortalece músculos e ajuda a perder peso. Todos os músculos principais (ombros, peito, costas, braços, pernas, abdominais) beneficiam. Baixo impacto protege contra agravamento de condições existentes (ex.: problemas de joelhos).

Considerações

Vem com DVDs a descrever treinos. Programa Tony Little inclui aconselhamento nutricional e apoio online. Modelos: Gazelle Edge (básico) e Gazelle Freestyle (avançado).