Calculadora de IMC: Entenda Seu Índice de Massa Corporal - Mayo Clinic

Embora calcular IMC seja fácil uma vez conhecida a fórmula, calculadora de IMC torna trabalho ainda mais fácil. Calculadoras são simples de usar e eliminam erro humano ao determinar número IMC.

Instruções

1. Selecione sistema de medida desejado. Calculadora calcula IMC em medidas US ou métricas. Site Mayo Clinic tem botão para alternar.
2. Insira seu peso na calculadora. Peso em libras ou quilogramas, conforme sistema. Calculadora (ex: Partnership for Healthy Living) aceita decimais para precisão.
3. Insira sua altura na calculadora. Métrico: metros. US: polegadas.
4. Pressione enter/calcular e observe resultado. Se seguiu passos, número entre 18 e 40. Abaixo ou acima = extremamente abaixo/acima do peso.
5. Verifique resultados novamente. Mesmo que calculadora não erre, números podem ter sido inseridos errado ou unidades erradas. Reinsira números; calculadora dará mesmo resultado se corretos.
6. Confira número IMC contra gráfico que calculadora fornece. Quase todas (ex: National Heart Lung and Blood Institute) têm gráfico/chave explicando o que IMC diz sobre gordura/magreza. Boa referência para planos de dieta, fitness ou tranquilidade de estar saudável.