casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Controle de Peso

Motivos do Ganho de Peso em Mulheres

Entenda as Causas para Manter Peso Saudável

Ganho de peso preocupa muitas mulheres. Conhecer razões físicas, emocionais e médicas ajuda a manter peso saudável ao longo da vida.

Principais Causas

Menopausa e Hipotireoidismo

Duas causas comuns. Alterações hormonais na menopausa e tireoide hipoativa levam ao ganho de peso associado a essas condições.

Razões Emocionais

Estresse e depressão frequentemente levam ao ganho de peso. Estresse prolongado faz o corpo estocar gordura. Mulher deprimida e estressada pratica menos atividade física, o que contribui para ganho de peso.

Estilo de Vida

Sedentarismo aliado a consumo excessivo de calorias e carboidratos é frequentemente responsável.

Diabetes e Resistência à Insulina

Resistência à insulina e diabetes tipo 2 também causam ganho de peso. Controlar glicemia, aumentar atividade física e perder peso combatem essas condições.

Considerações

Adoçantes artificiais, embora sem açúcar, podem causar resistência à insulina e levar ao ganho de peso.