Como fazer de Tony Horton Beachbody Workout

Tony Horton é um instrutor de exercícios que se concentra na perda de peso e uma boa nutrição. Ele é conhecido principalmente por seu trabalho com programas Beachbody fitness , incluindo P90X e Power90 . Se você já tentou programas de treino de Tony Horton antes ou são novos para seus treinos Beachbody , o exercício regular com o programa de Horton pode levar a tonificação total do corpo e perda de peso. Exercícios de Tony Horton tendem a se concentrar em um grupo muscular por vez para maximizar a perda de peso e tonificação muscular. Coisas que você precisa
Exercer roupas
Tony Horton treino DVD
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vestido em roupas largas e treino confortável . Use sapatos que oferecem um bom suporte , como tênis de corrida ou cross-trainers . Se você é uma mulher, escolher um bom sutiã de apoio desde que você estará fazendo o exercício intenso .
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Escolha um treino Beachbody que apresenta Tony Horton . Ele leva uma variedade de vídeos de exercícios projetados para novos e experientes exercícios , então examinar suas opções antes de escolher um programa. P90X vídeos são melhores se você já tem alguma resistência e força corporal, enquanto Power90 é a melhor opção se você é novo para trabalhar fora.
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Siga junto com o DVD em casa. Imitar as ações de Tony Horton com a maior precisão possível. Pausar e rebobinar o DVD se Tony realiza um movimento que você está desconfortável com ou não tem certeza de como executar corretamente. Se possível, observe a si mesmo em um espelho para que você possa se certificar de que você está fazendo cada movimento corretamente.