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Qual é o nutriente para produzir hemoglobina para um sangue saudável?

O nutriente que o corpo precisa para produzir hemoglobina para um sangue saudável é o ferro. O ferro é um mineral essencial que desempenha um papel vital em muitas funções corporais, incluindo a produção de glóbulos vermelhos. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio por todo o corpo e contêm hemoglobina, uma proteína que se liga ao oxigênio e o transporta para as células.