Multivitaminas para homens

processamento de alimentos e nosso estilo de vida ocupado nos deixar deficientes na quantidade de vitaminas que tomamos no dia a dia . Quando o alimento é processado, ele perde muito de seu valor nutricional. Não só o processamento de reduzir os benefícios nutricionais , mas a maior parte do solo que frutas e verduras são cultivadas em se esgota em nutrientes devido ao excesso de crescimento. Além disso, poderá viver um estilo de vida agitado que nem sempre é propício para comer os alimentos certos. De acordo com a Food and Drug Administration , a maioria dos americanos não estão tomando nas doses diárias recomendadas de vitaminas e minerais em sua alimentação. Quando você é capaz de comer corretamente , você pode encontrar alimentos ricos em nutrientes que ser caro. Fast food é mais econômico , mas um pouco falta de valor nutricional. Multivitaminas para homens pode substituir os nutrientes que você não está recebendo a partir de alimentos. Tipos

Existem vários métodos de tomar um multivitamínico diariamente feitos especificamente para os homens. Estas vitaminas que ajudam a garantir que você está obtendo alimentação diária adequada vêm em forma de pó , que pode ser diluída numa bebida como água, comprimidos tomados uma ou duas vezes por dia e formas líquidas . Homens que estão ocupados , mas que desejam manter a boa saúde na maioria das vezes optar pela forma de pílula por conveniência.

Função

Multivitaminas para homens podem fazer coisas diferentes para o seu corpo , dependendo sobre os quais os nutrientes que eles contêm. Há multivitaminas feitos especificamente para boosts antioxidantes, limpeza do corpo e desintoxicação , saúde e fitness , bem como a mente eo espírito . A vitamina que você escolher vai depender do que você deseja sair dela . Um suplemento multivitamínico para homens que contém pelo menos 100 por cento ou mais das doses diárias recomendadas de nutrientes do FDA é o tipo mais comum de vitamina escolhido.

Considerações

o problema com a escolha do multivitamínico direita é que não há marcas que são apoiados nem testados pela FDA. Isto deixa-o para determinar por si mesmo qual marca vai funcionar melhor para você. Ler os rótulos podem ou não podem dar-lhe uma boa indicação do que é realmente neles. O cuidado deve ser sempre levada ao escolher um multivitamínico. Pode conter os suplementos que você precisa , mas também podem conter itens que não são adequados para o seu corpo que não estão listados no rótulo.
Solution

É importante ter certeza de que você está escolhendo uma vitamina que não é feito para as mulheres. Você também deve ter certeza de que eles não contêm enchimentos ou aditivos. Você pode determinar isso por saber onde o produto é feito . Vitaminas feitas na Good Manufacturing Practices instalações compatíveis são os suplementos para procurar.
Identificação

Você vai descobrir que as multivitaminas para os homens irá conter vários nutrientes , dependendo de qual área você é deficiente dentro da saúde da próstata , multivitaminas antioxidantes e resistência óssea vitaminas serão todos contêm diferentes nutrientes. De acordo com Nicky Pilkington de orientação de saúde , você deve estar olhando para as vitaminas que contêm vitaminas A, D , E, B1 , B2, B3 , B6 , B12, C e ácido fólico para uma boa saúde geral. Essas vitaminas também deve conter cobre, zinco e ferro .