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Perigos do CoQ10 (Coenzima Q10)

A Coenzima Q10 é um suplemento popular para função cardíaca saudável, no entanto, a Associação Americana do Coração ainda não recomendou que pessoas a tomem para esse propósito. Mais estudos são necessários para confirmar os benefícios.

Função

A Coenzima Q10 é uma enzima que facilita o metabolismo celular através do uso de oxigênio. Sem esta enzima, células não seriam capazes de produzir energia rapidamente o suficiente para atender às necessidades do corpo.

Identificação

Suplementos de CoQ10 geralmente são comprimidos de gel inodoros, envoltos em gelatina ou cera de abelha. Tipicamente vêm em quantidades entre 100 mg e 300 mg.

Condições

Não é recomendado que você tome CoQ10 se tem doença cardíaca ou está grávida ou amamentando.

Efeitos Colaterais

Dosagens mais altas (600 mg a 1200 mg por dia) podem causar dor de cabeça, azia, fadiga, desconforto estomacal e movimentos involuntários aumentados.

Aviso

Diabéticos e pessoas em medicamentos prescritos devem consultar seus médicos antes de tomar suplementos de Coenzima 10, por causa de possível interação.

Dosagem

Não existem diretrizes de dosagem estabelecidas para adultos, e suplementos de Coenzima 10 não são regulados pelo FDA.