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Benefícios da Vitamina B2 (Riboflavina) para a Saúde: Enxaqueca, Visão, Energia e Mais

Também chamada riboflavina, vitamina B2 é hidrossolúvel, disponível em fontes vegetais e animais. Desempenha papel chave no funcionamento saudável do corpo. Vários benefícios essenciais.

Principais Benefícios

Dores de Cabeça Enxaqueca

Terapia preventiva cada vez mais popular e amplamente prescrita contra enxaquecas. Doses relativamente altas de 400 mg de B2 usadas para este fim.

Assimilação de Minerais

Papel importante na facilitação da absorção de minerais essenciais: ácido fólico, ferro, vitaminas B1, B3, B6.

Visão

Essencial para olhos e visão saudáveis. Importante na prevenção de cataratas ou retardar progressão.

Anemia

Papel adjunto importante no tratamento de anemia e anemia falciforme, associadas a baixos níveis de B2.

Anticarcinogênico

Qualidades preventivas de câncer minimizando potencial cancerígeno de carcinógenos.

Antioxidante

Propriedades antioxidantes importantes minimizam efeitos de radicais livres. Recomendada para atletas que produzem níveis mais altos de radicais livres com exercício intenso.

Energia

Papel chave na produção de energia corporal via metabolismo de gorduras, carboidratos, proteínas.