Deficiência de Magnésio: Sintomas, Causas e Prevenção

O magnésio é o quarto metal mais comum no corpo, e a maior parte encontra-se nos ossos. O magnésio é necessário para muitas reações celulares, regulação da pressão arterial, síntese proteica, transmissão de impulsos nervosos e produção de hormona paratiroideia, que controla o nível de cálcio no sangue e ossos. A deficiência de magnésio é rara nos EUA, afetando apenas 2% da população. A deficiência é igualmente comum em homens e mulheres e também encontrada em crianças.

Instruções

1. Aprenda os sintomas de deficiência de magnésio. Sintomas iniciais incluem perda de apetite, náuseas, vómitos, confusão, insónia, fadiga e fraqueza. À medida que a deficiência piora, pode ter dormência, formigueiro, contrações e cãibras musculares, convulsões, alterações de personalidade, batimentos cardíacos anormais e espasmos coronários (quando uma artéria cardíaca se estreita repentina e dolorosamente, impedindo o coração de receber sangue suficiente). Em casos graves, as contrações musculares podem piorar e pode experienciar delírio (confusão súbita, grave e possível perda de consciência), alucinações (ver e ouvir coisas que não existem) e dormência.
2. Informe o seu médico sobre condições médicas e medicamentos que possam causar deficiência de magnésio. O médico deve saber se tem problemas gastrointestinais incluindo cancro do cólon ou cirurgia recente, radioterapia no cólon, diarreia crónica, abuso de laxantes ou doença inflamatória intestinal, e informe se tem doença renal ou diabetes, alcoolismo, ou distúrbios da tiroide ou paratiroide. Informe o médico se toma medicamentos incluindo alguns para hipertensão e diuréticos (pílulas de água), alguns quimioterápicos, certos antibióticos e antiácidos e laxantes contendo magnésio.
3. Consulte o médico e faça exames se tiver sintomas. Testes para deficiência de magnésio podem incluir análise sanguínea para verificar magnésio e outras substâncias no soro, e ECG (eletrocardiograma) e monitor cardíaco para verificar batimentos irregulares. Na maioria dos casos, o médico conseguirá tratar a deficiência facilmente com suplemento de magnésio.