Efeitos colaterais de megavitaminas

As vitaminas são um componente importante da boa saúde. A Food and Drug Administration (FDA) ramo dos conjuntos do governo e publica recomendados necessidades diárias do padrão de vitaminas e minerais . A FDA aconselha que a melhor maneira de obter as vitaminas necessárias é através de fontes naturais de alimentos e suplementação não é necessário para a maioria dos indivíduos que consomem uma dieta saudável. Megavitaminas são doses de vitaminas que excedem em muito o subsídio dieta diária recomendada (RDA) . Alegações terapêuticas

terapia Megavitamin é controverso nos Estados Unidos . Os defensores deste tipo de tratamento alternativo tem vindo a afirmar o valor da saúde megavitaminas para superar a doença por mais de 50 anos , independentemente das inúmeras advertências da FDA de toxicidade causada pela ingestão excessiva de vitamina acima da dose diária recomendada . Medicina ortomolecular é um outro termo para a terapia megavitamin
Riscos

Certas vitaminas representam um risco quando tomado em grandes quantidades. ; no entanto , os outros não têm um nível de toxicidade conhecida . Quantidades em excesso de vitaminas solúveis em água são normalmente eliminado do organismo através dos rins , com excepção para a vitamina B - 12 , que é armazenada no fígado . As vitaminas solúveis em gordura , normalmente apresentam um maior risco de toxicidade devido ao facto de que o corpo armazena -os no fígado e tecidos gordos . Os sintomas de toxicidade da vitamina gama de leve a grave.
Sintomas de toxicidade

Altas doses de vitamina A têm sido conhecidos por causar uma série de efeitos de leves dores de cabeça para convulsões. Descobertas recentes sugerem que muito desta vitamina pode promover osteoporosisToo mais vitamina D tem sido mostrado para causar fraqueza muscular , vômitos e quantidades arrhythmias.Large cardíacos de vitaminas B podem retardar o fluxo de sangue , causando hipotensão e numbness.Vitamin C em doses elevadas pode causar vômito e diarréia , bem como o aumento dos níveis de estrogênio .

Teorias /especulação

altas doses de vitaminas pode ser parte de uma alternativa de tratamento destinado a prevenir a doença. Há muitas alegações de que certas vitaminas pode curar ou prevenir algumas doenças ; no entanto, o consenso geral da comunidade científica em saúde é que não há estudos legítimos para apoiar estas alegações.
Considerações

vitaminas são necessários para a saúde e são encontradas em sua estado natural em muitas fontes de alimento. Alguns indivíduos podem necessitar de suplementação de certas vitaminas . Pessoas com distúrbios digestivos nem sempre absorver a quantidade necessária de vitaminas de sua dieta. Mulheres grávidas e lactantes muitas vezes precisam de vitaminas adicionais , a fim de garantir a saúde a melhor para si e para seus filhos. Algumas condições médicas podem fazer a suplementação de vitamina necessária . Os indivíduos devem consultar com seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de saúde que envolve tomar mega doses de vitaminas ou minerais .