Qual é o papel das vitaminas

? As vitaminas são uma necessidade diária para ajudar a garantir um corpo saudável e funcionando adequadamente. Os nutrientes que eles fornecem são essenciais em uma variedade de maneiras, tais como a proteção contra a doença e ajudar a reparar tecidos e órgãos danificados. Eles também ajudam a retardar o processo de envelhecimento , resultando em uma aparência mais jovem , e trabalhar para construir um corpo mais forte e duradoura. Propriedades anti-inflamatórias

Muitas vitaminas fornecem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir e aliviar uma série de doenças . Constipações e gripes começar a partir do sistema respiratório a ser inflamado , o qual pode ser interrompido , devido à ingestão de vitamina . Sintomas de artrite e asma também são resultados de inflamação no corpo.

Sistema Imunológico Boosters

Várias vitaminas ajudam a impulsionar o sistema imunológico , buscando radicais livres e toxinas por todo o corpo , eles trabalham para neutralizá-los antes que eles possam agarrar-se a células e tecidos saudáveis e causar doenças e enfermidades . Eles também ajudam a melhorar a defesa contra alergias e outras ameaças diárias.
Anti -Aging

Vitaminas ajudam a retardar ou reverter a oxidação das células e tecidos. A oxidação é o processo de envelhecimento pelo qual a pele e outros tecidos perdem a elasticidade , tornar-se seca e é menos provável de ser capaz de se regenerar e renovam-se . As vitaminas ajudam a manter o corpo mais jovem , inibindo o processo de envelhecimento .
Prevenir doenças cardíacas

Alguns chave vitaminas trabalho para reduzir a pressão arterial e ajuda o sistema cardiovascular. O sangue é, então, é capaz de fluir mais fácil ao longo do corpo , uma vez que transporta nutrientes essenciais , tudo sem fazer a bomba do coração através das paredes mais restritas . Ao relaxar as paredes , o coração é protegido de tais males como ataques , doença cardíaca e derrame.
Equilibrar os níveis de colesterol

Algumas vitaminas ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no o sangue . Ao diminuir o LDL ( mau colesterol) , o aparecimento de doenças coronárias e outras é menor. Da mesma forma , aumentando os níveis de HDL ( bom colesterol) , o corpo é capaz de usar o colesterol necessário em suas funções diárias.
Saúde Digestiva

Vitaminas pode trabalhar para curar todas as formas de digestivos e estomacais desgraças . Náuseas e dor de estômago pode ser aliviada , diminuindo a produção de ácido no estômago. As vitaminas também podem ajudar na quebra de alimentos para obter os nutrientes necessários que o corpo precisa . Ele pode, então, ajudar a expulsar os resíduos remanescentes através do sistema excretor .
Saúde Mental e Estresse

Certas vitaminas contêm enzimas muito semelhantes aos do cérebro que controlam a função normal e proporcionar estabilidade e processos cognitivos . Eles trabalham para estabilizar estas partes do cérebro para garantir um pensamento claro e preciso quando confrontados com situações de estresse dentro e fora do corpo. Esta redução dos níveis de estresse tem um efeito positivo sobre todas as outras partes do corpo.