Injeções de Vitamina B12 para Perda de Peso: Benefícios e Considerações

A vitamina B-12 é uma vitamina hidrossolúvel que ajuda a manter células nervosas saudáveis, glóbulos vermelhos, e é o material necessário na produção de DNA, o material genético nas células. A vitamina B-12 pode ser obtida comendo peixe, frutos do mar, carne e laticínios. Injeções de vitamina B-12 são pensadas para ajudar a melhorar a perda de peso.

Perda de Peso

• Antes de iniciar qualquer dieta, consulte seu médico de cuidados primários. Seu médico pode recomendar um regime de injeções de B-12 para estimular a perda de peso. Acredita-se que a vitamina B-12 promova perda de peso estimulando a glândula tireoide. A vitamina ajuda a acelerar o metabolismo e diminuir o nível de retenção de água do corpo. Uma injeção de vitamina B-12 é dada diretamente no músculo para melhor absorção. O efeito mais comum é um aumento de energia, dando ao indivíduo a capacidade de se mover e completar o exercício necessário para aumentar a perda de peso.

Eficácia

• Segundo MayoClinic.com, não há evidência médica que apoie que injeções de vitamina B-12 ajudem a promover perda de peso. Uma dose diária de B-12 pode ser obtida ao longo de um dia comendo um peito de frango, um ovo cozido, um copo de iogurte desnatado natural, ou uma xícara de cereal de passas com um copo de leite.

  Dependendo da recomendação do seu médico, uma injeção de B-12 pode ser dada uma vez por mês, a cada duas semanas ou uma vez por semana. O custo da injeção varia de $25 a $65 por injeção. Aqueles que tomam injeções de vitamina B-12 são mais propensos a serem conscientes de sua saúde, manter uma dieta bem equilibrada e participar de exercícios regulares para promover perda de peso.

Deficiência

• A vitamina B-12 é armazenada naturalmente no corpo por anos no trato intestinal. Médicos frequentemente usam B-12 para ajudar indivíduos com deficiências e aqueles com histórico de fadiga crônica. A incapacidade natural do corpo de absorver B-12 é chamada anemia perniciosa. Alguém desenvolvendo deficiência nutricional por falta de vitamina B-12 no corpo é raro. Veganos e vegetarianos frequentemente diagnosticados com deficiência de B-12 e devem tomar suplementos ou receber injeções de B-12.

Efeitos Colaterais

• Efeitos colaterais de tomar injeções de vitamina B-12 podem variar de leves a mais sérios. A maioria não tem efeitos colaterais da injeção, mas alguns podem experimentar vermelhidão ou sensação de calor no local da injeção, diarreia leve, desconforto estomacal, náuseas e dor nas articulações. Indivíduos que experimentam frequência cardíaca rápida, palpitações, tosse excessiva ou chiado, e dor no peito devem consultar seu médico imediatamente.