B12 Tiros para perder peso

A vitamina B - 12 é uma vitamina solúvel em água que ajuda a manter as células nervosas saudáveis , as células vermelhas do sangue , e isso é o material necessário à realização de ADN , o material genético nas células . A vitamina B - 12 pode ser obtida pela ingestão de peixe , marisco , carne e produtos lácteos . A vitamina B- 12 tiros são pensados para ajudar a aumentar a perda de peso. Perda de peso

Antes de iniciar qualquer dieta , consulte o seu médico de cuidados primários . Seu médico pode recomendar um regime de B- 12 tiros para estimular a perda de peso. A vitamina B-12 é pensado para promover a perda de peso através da estimulação da glândula tireóide. A vitamina ajuda a acelerar o metabolismo e diminuir o nível do corpo de retenção de água. Uma injecção de vitamina B - 12 é administrada directamente no músculo de uma melhor absorção no corpo . O mais comum é afetar um impulso na energia dando um indivíduo a capacidade de mover-se e completar o exercício necessário para aumentar a perda de peso.
Eficácia

Segundo MayoClinic . com , não há nenhuma evidência médica para sustentar que a vitamina B- 12 tiros ajudar a promover a perda de peso. Uma dose diária de B-12 pode ser obtido durante um curso de um dia , comendo um peito de frango , um ovo cozido , um copo de iogurte desnatado puro, ou uma xícara de farelo de cereais com passas de um copo de leite.

Dependendo recomendação do seu médico , uma injeção de B- 12 pode ser administrado uma vez por mês, a cada duas semanas ou uma vez por semana. O custo do tiro varia de R $ 25 - $ 65 por injeção. Aqueles que tomar vitamina B-12 injeções são mais propensos a ser consciente de sua saúde, manter uma dieta bem equilibrada , e participar no exercício regular para promover a perda de peso.
Deficiência

vitamina B- 12 lojas naturalmente no organismo durante anos no trato intestinal. Os médicos costumam usar B-12 para ajudar as pessoas com deficiências e pessoas com história de fadiga crônica. A incapacidade natural do corpo para absorver B - 12 é chamado a anemia perniciosa . Alguém desenvolver uma deficiência nutricional de ter uma falta de vitamina B - 12 no corpo é raro . Vegans e vegetarianos muitas vezes diagnosticado com deficiência de B-12 e eles devem tomar suplementos ou receber B- 12 injeções .

Efeitos Colaterais

Os efeitos colaterais da ingestão de vitamina B-12 fotos podem variar de leve a efeitos mais graves. A maioria não têm efeitos colaterais do tiro , mas alguns podem experimentar vermelhidão ou uma sensação de calor no local da injeção , diarréia leve, uma dor de estômago , náuseas e dor nas articulações. Os indivíduos que experimentam rápido ritmo cardíaco , palpitações, tosse excessiva ou chiado no peito, dor no peito e devem consultar o seu médico imediatamente.