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Vitaminas para Aliviar Picadas de Mosquito

Quando mosquitos picam, eles liberam saliva que age como anestésico na pele na tentativa de permanecer indetectados. Infelizmente, esta saliva também cria a vermelhidão desagradável, coceira e inflamação associadas a picadas de mosquito. Uma picada raramente é perigosa, mas reações alérgicas graves podem ocorrer, e malária pode ser transmitida através de mosquitos infectados. Certas vitaminas podem ajudar a aliviar e reparar a pele após uma picada, e outras podem até atuar como repelente.

Vitamina E

A vitamina E é vital na construção de novas células teciduais, auxiliando o processo de cicatrização da pele após uma picada de mosquito. Também possui propriedades anti-inflamatórias naturais para ajudar a aliviar o inchaço. O Centro de Referência de Remédios Caseiros afirma que esfregar produtos de vitamina E diretamente na picada do inseto é um dos remédios mais eficazes. Além disso, as propriedades antioxidantes da vitamina E ajudarão a prevenir mais danos de radicais livres.

Vitamina C

Consumir vitamina C acelerará a cicatrização de feridas na pele, incluindo picadas de mosquito. É um poderoso antioxidante e impulsionador de imunidade, ajudando a reduzir o risco de mais infecção ou doença como resultado da picada. Tome suplementos de vitamina C ou aumente sua ingestão alimentar de alimentos ricos em vitamina C para ajudar a aliviar os sintomas que picadas de mosquito causam.

Vitamina B1 (Tiamina)

A tiamina pode ajudar a reduzir o risco de ser picado por um mosquito. Após a ingestão, a tiamina é lentamente liberada pela pele, agindo como um repelente natural de mosquitos. Tome 100 mg a cada poucas horas quando em risco de picadas de mosquito. Mosquitos são particularmente prevalentes ao entardecer e perto de fontes de água.

Fontes Alimentares

Óleos de cozinha fornecem uma dose saudável de vitamina E. Óleos de girassol, algodão e canola contêm 49 mg, 43 mg e 22 mg de vitamina E, respectivamente, por 100 g. Batatas-doces, ovos, nozes e sementes são outras fontes úteis. Extrato de rosa mosqueta tem um potente teor de vitamina C, contendo mais de 1.000 mg de vitamina C por 100 g. Frutas cítricas e vegetais de folhas verdes também fornecem uma ótima fonte de vitamina C. A vitamina B1 pode ser encontrada em arroz integral, gérmen de trigo e grãos, bem como alguns peixes.