Vitaminas para Crianças hiperativas

Há muitas teorias sobre o que causa hiperatividade em crianças simples assim distúrbios de atenção mais graves, como transtorno de déficit de atenção (ADD) e transtorno de déficit de atenção (ADHD) . A maioria dos médicos e especialistas concordam que estas condições são agravadas por uma combinação de fatores, incluindo as sensibilidades ambientais e alimentares, bem como os baixos níveis de neurotransmissores cerebrais , como a dopamina . Uma das causas de deficiência de dopamina é a nutrição inadequada . A American Academy of Child & Adolescent Psychiatry relatou que a vitamina e terapia mineral pode ajudar com hiperatividade e distúrbios associados . Vitaminas B

Muitas deficiências de nutrientes pode causar comprometimento da função do sistema nervoso central, em particular, as vitaminas do complexo B , especialmente B6 e B3. Vitaminas do complexo B ajudar a incentivar a síntese de substâncias químicas do cérebro , como a serotonina , dopamina e norepinefrina. Sem quantidades adequadas desses produtos químicos , o cérebro não pode se desenvolver corretamente.
Vitamina C

A vitamina C é um nutriente importante para as crianças com hiperatividade e ADD por vários motivos. Como um antioxidante importante , é importante para a imunidade e para ajudar a controlar alergias e sensibilidades ambientais e de alimentos. Este é um mecanismo muito importante para as crianças com distúrbios de hiperatividade , que parecem exibir um sistema super- sensível a tudo, desde os aditivos alimentares para amaciante . Outra razão para suplementar com a vitamina C é o fato de que ela ajuda na conversão de dopamina a noradrenalina. Este é um mecanismo muito importante e é necessário para bom funcionamento do cérebro .
Ferro

Um estudo realizado em publicado nos Arquivos de Medicina Pediátrica e Adolescente 2004 mostrou que a deficiência de ferro também parece ser uma tendência comum em crianças com hiperatividade. É importante para as crianças e adultos a ter níveis de ferro adequadas. O ferro é um componente importante de transporte de oxigénio e é essencial para a regulação do crescimento e diferenciação celular . Baixos níveis de ferro limitar a oferta de oxigênio para as células. Isso pode resultar em fadiga, bem como pobre foco e desempenho mental.
Zinc

O zinco é um co-fator para a produção de neurotransmissores , ácidos graxos e melatonina. Ela também afeta a produção e metabolismo de ácidos graxos e corpos de dopamina . A ligação de zinco - hiperatividade foi trazido para a ribalta em um estudo publicado no Journal of Biological Psychiatry , em 1994. Embora a investigação ainda está em curso , um estudo turco promissor concluído em 2009 , mostrou que as crianças com TDAH tiveram resultados positivos quando tratados com a terapia de zinco.
magnésio

magnésio também é um mineral calmante que relaxa os nervos e os músculos e ajuda o corpo a lidar com o estresse. Qualquer tipo de estresse vai esgotar o corpo de magnésio. A deficiência pode levar a problemas de irritabilidade, tensão muscular e sono . O magnésio é outro nutriente que é comumente empobrecido em crianças com transtornos de hiperatividade . A suplementação deste mineral pode ajudar significativamente para acalmar a criança .