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Efeito das Vitaminas do Complexo B no Crescimento Capilar

Complexo B: Uma Equipe de 8 Nutrientes

Diferente das vitaminas A, C, D, E, K, o complexo B não é uma única vitamina, mas oito nutrientes que trabalham em sinergia.

Nomes das Vitaminas B

Tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido Pantotênico (B5), Piridoxina (B6), Biotina (B7), Ácido Fólico (B9), Cobalamina (B12). Existem ainda outras menos conhecidas: PABA, colina, inositol.

Produção de Melanina

Vitaminas B previnem cabelos brancos precoces. Estudos em ratos mostraram que a deficiência causa cabelos brancos prematuros. O ácido para-aminobenzóico (PABA) supostamente restaura a cor original.

Circulação Sanguínea

Ácido fólico e ácido pantotênico são usados na formação de novas células sanguíneas, que levam nutrientes aos folículos capilares.

Síntese de Proteínas

Vitaminas B são vitais para síntese proteica, essencial ao crescimento do cabelo. Na reprodução celular, precisam de ácido fólico e B12 para fazer DNA. Também ajudam na formação de queratina, a proteína principal do cabelo.