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Aspartato de Magnésio: Benefícios, Usos e Como Apoia sua Saúde

Magnésio é crucial para muitas funções corporais e trabalha com outras substâncias para produzir nutrientes essenciais. Magnésio asporotato consiste em três compostos de magnésio que podem trabalhar com diferentes áreas do corpo em conjunto.

Composição

• Magnésio asporotato contém três formas de magnésio: aspartato de magnésio, citrato de magnésio e orotato de magnésio.

Função

• Magnésio trabalha sinergisticamente com cálcio em muitos processos corporais. Necessário para desenvolvimento ósseo, formação de proteínas e ácidos graxos, criação de novas células, ativação de vitaminas B, relaxamento muscular, coagulação sanguínea e formação de ATP (energia). Também necessário para secreção e função de insulina.

Benefícios para TDAH

• Pesquisa clínica mostrou que crianças com TDAH têm níveis baixos de magnésio, e magnésio asporotato tem sido usado como suplemento para auxiliar na redução da hiperatividade.

Benefícios para SFC

• Pacientes com Síndrome da Fadiga Crônica (SFC) relataram baixos níveis de magnésio, e pesquisas mostraram melhora de sintomas em alguns que tomaram suplementos orais de magnésio como asporotato.

Instruções

• Magnésio asporotato é tomado por via oral como suplemento dietético. Geralmente vendido em cápsulas de 200 mg, tomar 2 de cada vez, duas vezes ao dia com as refeições.