Os benefícios de vitaminas pré-natal Se você não está grávida

A vitamina pré-natal pode ser uma alternativa para um multivitamínico . Mesmo se você não está grávida , há benefícios que uma vitamina pré-natal que oferecem um padrão de vitamina falta . Ácido fólico

Vitaminas pré-natais têm uma maior quantidade de ácido fólico. Ácido fólico com moderação tem mostrado para reduzir a doença cardíaca , e também auxilia na produção de serotonina no cérebro , diminuindo o risco de depressão .
Ferro e anemia

Quando alguém está anêmico , o nível de ferro no sangue é baixo. A vitamina pré-natal contém mais ferro do que o multivitamínico normal e beneficia aqueles com baixo teor de ferro .
Cabelo e unhas Crescimento

acordo com o Centers for Disease Control, ácido fólico ajuda a gerar novas células do nosso corpo . As áreas do nosso corpo que geram novas células incluem nosso cabelo e unhas. O consumo diário de ácido fólico auxilia nesse crescimento.
Planejamento Gravidez

É benéfico para iniciar vitaminas pré-natal antes da gravidez , a fim de reduzir as chances de aborto e defeitos de nascimento . Digite vitaminas pré-natais , ajudas de ácido fólico na prevenção de defeitos de nascença no cérebro e na coluna vertebral, tais como anencefalia e espinha bífida .
Nenhum dano, não falta

de acordo com Joanne Larson, um nutricionista e licenciado , o consumo de vitaminas pré-natal , mesmo quando não está grávida , não irá prejudicar o seu corpo.