Quais são os benefícios da vitamina E

Vitamina E refere-se a um grupo de compostos de nutrientes solúveis em gordura composta de dois grupos principais: ? Tocoferóis e tocotrienóis . Cada composto tem suas próprias funções específicas no organismo, embora os benefícios de cada um são inter- relacionadas. Evita Estresse Oxidativo

Um dos principais benefícios da vitamina E é a regulação dos níveis de moléculas reativas de oxigênio no corpo . Quando essas moléculas se tornam muito reativos , eles danificam as células vizinhas (um processo conhecido como estresse oxidativo ) .
Promove pele saudável

A vitamina E é um dos nutrientes essenciais para proteger a pele da radiação ultravioleta do sol . Ele também protege a pele quando ela é atingida por moléculas reativas .
Reduz o risco de câncer de bexiga

De acordo com a Associação Americana de Pesquisa do Câncer , uma dieta rica em vitamina E reduz o risco de câncer de bexiga em até 50 por cento.
reduz o risco de câncer de próstata

Vários estudos têm indicado que uma dieta rica em vitamina E a partir de fontes de alimento , mas não de suplementos , é uma medida preventiva fundamental para o câncer de próstata .
Promove sinalização Celular

a vitamina E é essencial para a sinalização celular, um sistema de comunicação celular supervisionar muitas funções corporais básicas. Pobre sinalização celular resulta em um enfraquecimento do sistema imunológico e tem sido identificada como um fator que contribui para uma grande variedade de doenças

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