casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Vitaminas

Para que serve o Centrum Silver (50+)

Centrum Silver é multivitamínico desenvolvido para maiores de 50 anos. Necessidades nutricionais e calóricas mudam com a idade; o Centrum Silver supre nutrientes essenciais quando a dieta saudável exige menor ingestão calórica.

Componentes-chave

• Vitaminas C e E: Antioxidantes — protegem células, auxiliam reparo natural, previnem certos cânceres.
• B6, B12, Licopeno: Saúde cardiovascular.
• Luteína e Vitamina A: Visão.
• Cálcio e Vitamina D: Força óssea.

Equilíbrio específico para 50+

Muitos multivitamínicos contêm estes nutrientes, mas o Centrum Silver dosa-os especificamente para homens/mulheres >50 anos.

Exemplo (comprimido): 150% IDR Vit C, 417% IDR B12, 167% IDR Vit E.

Mastigável: 125% IDR Vit C, 233% IDR Vit E, 5 calorias.

Não supre 100% da necessidade de luteína — recomenda-se dieta rica em frutas/vegetais.

Fórmula Masculina

Vitamina C 200% IDR, B12 1.667% IDR (energia).

Fórmula Feminina

B12 833% IDR, Vitamina D 200% IDR (saúde óssea e mamária). B12 alta: "Após 50 anos, absorção de B12 pelos alimentos diminui. Maior dose no multivitamínico é necessária" (consumersearch.com).

É o melhor para você?

Centrum é marca consolidada. Ainda assim, consulte seu médico antes de mudanças nutricionais significativas, especialmente se usa medicação regular.