Dieta de Sal de Epsom: Benefícios, Preparo e Potencial para Prevenção de Cálculos Biliares

Sal de Epsom é essencialmente sulfato de magnésio. Magnésio é depletado no corpo por estresse e adrenalina excessiva. Não só repõe magnésio, mas também ajuda a desintoxicar o corpo. A dieta de sal de Epsom é usada principalmente para ajudar o corpo a evitar cálculos biliares. Se esperar que problemas de vesícula o levem ao médico, enfrentará cirurgia e longa recuperação que poderiam ser evitadas.

Como Preparar

• Prepare sua dieta de sal de Epsom bebendo dois copos de água filtrada logo pela manhã. A água limpa seu sistema e o prepara para o sal de Epsom mais tarde. Coma dieta normal sem gordura até meados da tarde, por volta das 14h. Se precisar de café ou chá, sem leite. Evite todas as frutas cítricas e sucos porque interferem na dieta.

  Das 14h às 18h, evite todos os alimentos e líquidos, inclusive água. Adicione 3 colheres de chá generosas de sal de Epsom a 1 litro de água e gele. Gelar não é obrigatório, mas torna o amargor mais fácil de ingerir.

Inicie sua Dieta

• Tome um copo de 240 ml do líquido às 18h. Repita com segundo copo às 20h. Às 22h, o maior desafio: coloque 120 ml de azeite de oliva em um copo e misture com suco de um limão. Não será a mistura mais agradável, mas pode chupar suco de limão depois para aliviar o gosto residual do óleo. Deite para dormir com a parte superior do corpo ligeiramente elevada até de manhã. Isso auxilia o processo digestivo. Pode sentir vontade de ir ao banheiro imediatamente, mas provavelmente segurar até de manhã.

Fim da Dieta

• Às 8h, tome outro copo de 240 ml de água com sal de Epsom. Fique perto do banheiro, pois os intestinos começarão a se mover rapidamente nesta fase. Resultado de toxinas sendo eliminadas da vesícula biliar e fígado. Tome seu último copo de água com sal de Epsom às 10h, seguido de copo de água morna para combater desidratação. Jejum até meio-dia. Retome dieta normal lentamente, começando com refeições leves pelo resto do dia. Esta dieta só precisa ser feita uma vez por ano.