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Escolhendo a Vitamina Certa para Seu Filho: Guia para Pais

Não importa o quanto pais tentem, nem toda criança come frutas e vegetais suficientes. Até pediatras recomendam suplementos vitamínicos para a maioria das crianças. Mas com tantos multivitamínicos diferentes, escolher pode ser confusão total. Continue lendo para aprender mais sobre comprar as melhores vitaminas para crianças.

Vitaminas Sem Aditivos

Leia rótulos cuidadosamente. Muitas vitaminas infantis carregadas de químicos, cores artificiais, adoçantes e outros nutrientes sintéticos que nada promovem à saúde da criança, e podem prejudicá-la. Cores artificiais denotadas por nome da cor seguido de número, devem ser evitadas.

Evite vitaminas com aspartame, adoçante sintético em refrigerantes diet. Formas sintéticas de nutrientes, como Vitamina E, podem bloquear absorção de outras vitaminas. E definitivamente evite aditivos químicos como etilcelulose, solvente tóxico derivado de petróleo.

Vitaminas de Alimentos Integrais

Vitaminas de alimentos integrais são feitas de vegetais e frutas inteiros. O corpo usa estes tipos muito melhor que formas sintéticas. Também, vitaminas de alimentos integrais raramente contêm químicos ou aditivos não saudáveis como as quimicamente produzidas. Para melhor seleção, sua loja de produtos naturais local é melhor opção, ou compre online.

Outros Fatores

Certifique-se de sempre dar vitaminas feitas para crianças. Algumas vitaminas tóxicas em doses altas, como Vitamina A e ferro, tornando vitaminas adultas escolha insegura. Também, pesquise. Nem todos fabricantes são iguais. Verifique se vitaminas são testadas, e não hesite em ligar para empresa e perguntar. Frascos com selo USP, NSF ou consumerlab.com significam que fabricante realizou testes. Relatório recente da FDA encontra chumbo em algumas vitaminas infantis. Procure aquelas com nenhum ou menores quantidades, se possível.