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Injeções de B12: Segurança, Benefícios e Absorção

Injeções de vitamina B12 podem causar efeitos colaterais menores: palpitações, erupção cutânea ou coceira no local. Mas, em geral, oferecem forma muito segura de colocar a vitamina na corrente sanguínea rapidamente.

Características

B12 é uma das vitaminas B mais importantes: mantém células nervosas saudáveis. Injeções são seguras, não tóxicas e tendem a agir mais rápido que comprimido ou forma sublingual, pois o corpo tem dificuldade de absorver via pílula.

Segurança

Embora seguras, há quem não possa tomá-las exceto sob supervisão médica. Quem toma Dilantin, certos quimioterápicos ou bloqueadores H2 (Tagamet, Pepcid, Zantac) não consegue absorver B12.

Benefícios

B12 injetável ignora ácidos estomacais e absorve direto na corrente sanguínea. Benefícios: maior nível de energia, perda de peso moderada, ajuda na anemia.

Significado

Idosos e veganos são mais suscetíveis a deficiência: idosos têm menos ácido estomacal para absorver B12; veganos não comem carne/laticínios que contêm a vitamina.

Considerações

Ao considerar injeções, deixe profissional de saúde administrar. São intramusculares, mais difíceis de autoaplicar.