Vitaminas pré-natais para o cabelo saudável , Nails & Pele

Você não tem que ficar grávida a tomar vitaminas pré-natais . Vitaminas pré-natais contêm vitaminas A, C , D, E , B6 e B12. Estes suplementos também contêm tiamina , riboflavina , niacina , ácido fólico , cálcio , ferro , magnésio e zinco . Essas vitaminas e minerais ajudam a tornar o cabelo , unhas e pele mais saudável . Cabelo
Tomar vitaminas e ficar hidratado pode fortalecer o cabelo .

Vitaminas pré-natais ajudar o cabelo crescer mais rápido , mais forte, mais longa e saudável porque contêm vitaminas A, B-6 e C, juntamente com o ácido fólico , magnésio e zinco . Aumentar a ingestão de água também é parte de um cabelo mais saudável . Manter-se hidratado evita cabelos quebradiços .
Nails
Roer as unhas pode neutralizar os benefícios das vitaminas .

Vitaminas A, C e B12 , ácido fólico e zinco pode ajudar a prevenir unhas secas , quebradiças e rachadas. A deficiência dessas vitaminas e minerais pode causar hangnails .

Pele
Vitaminas e tópica cremes ajuda a pele parecer mais saudável.

Tomar vitaminas C e E pode ajudar a pele danificada pelo sol. A vitamina A ajuda com a pele seca ou em flocos . Vitaminas do complexo B ajuda a pele parecer mais hidratada e jovem. O zinco ajuda a tratar a acne. De acordo com a WebMD , aplicando estes topicamente , quando possível, oferece melhores resultados da pele.