Vitaminas para a luta contra a acne

Acne ocorre quando a transpiração, sujeira, óleo e bactérias permanecem na pele e obstruem os poros . Embora a maioria das pessoas usam produtos comerciais da acne para obter pele clara , as vitaminas são considerados uma alternativa de tratamento viável. Segundo o site da Vitaminas & Nutrition Center , vitamina B5, vitamina B3, vitamina A e vitamina E são exemplos de de combate a acne vitaminas. Vitamina B5

estresse é um gatilho conhecido de acne. No entanto , os controles de vitamina B5 estresse na glândula supra-renal , reduzindo o número de hormônios presentes , eliminando a ansiedade, segundo o site da Vitaminas & Nutrition Center. Adrenalina e cortisol são exemplos de hormônios do estresse localizados na glândula adrenal.
Vitamina B3

O site Vitaminas & Nutrition Center afirma que a deficiência de vitamina B3 é outra causa de acne . Vitamina B3 elimina acne através da melhoria da circulação, reduzindo a chance de poros entupidos. Esta vitamina também é responsável pela metabolização de nutrientes, como carboidratos, proteínas e gordura.

Vitamina A

Pessoas com deficiências de vitamina A também estão em risco de desenvolver acne, sugere a Vitaminas & Nutrition Center. Esta vitamina contém carotenóides , que são pigmentos responsáveis pela redução da produção de petróleo e fortalecimento camada protetora da pele. Muitos cremes acne são feitas a partir da vitamina A.
Vitamina E

Vitamina E contém antioxidantes que reparam o dano tecidual acne , reduzindo a inflamação e vermelhidão , afirma o Vitaminas e Nutrição centro . A vitamina também previne os danos celulares , impedindo a oxidação de moléculas chamados radicais livres , o que pode causar dano e doença do corpo humano .