Tratamento Complementar do TDAH com Suplementos: Multivitamínicos e Magnésio

Itens necessários

• Multivitamínico (infantil ou adulto)
• Suplemento de magnésio conforme tabela:

0-3 anos: 80 mg | 4-8 anos: 130 mg | 9-13 anos: 240 mg | Homens adolescentes/adultos: 400 mg | Mulheres adolescentes/adultas: 300 mg

Instruções

1. Dieta balanceada, poucos corantes/artificiais, evitar doces.
2. Multivitamínico adequado à idade, pela manhã.
3. Comprar magnésio em farmácia/loja de produtos naturais, quantidade suficiente.
4. Administrar magnésio sem exceder a dose recomendada.

Nota: Consulte sempre o médico antes de substituir medicação prescrita (ex: Ritalina, Adderall) por suplementos.