Butternut Squash efeitos sobre a pele

A abóbora é uma abóbora , nativa da América do Norte e Central . É a forma de uma cabaça e tem uma espessura da pele, bronzeado que não é comestível . O interior da abóbora é laranja com um sabor doce, parecido com batata doce. A abóbora é extremamente rica em vitaminas que são ótimos para a pele. A vitamina A

Apenas uma xícara de abóbora fornece 457 por cento do valor diário de vitamina A , com base em uma dieta de 2.000 calorias . Esta vitamina é útil na manutenção e reparação da pele. A falta de vitamina A pode causar a pele escamosa e outras condições relacionadas com a pele .
Vitamina C

Abóbora , por xícara , contém 52 por cento do valor diário de vitamina C, uma vitamina importante que combate os efeitos nocivos do sol. Um antioxidante , a vitamina C também suporta o volume de negócios das células da pele e promove a formação de colágeno.
Vitamina E

vitamina E também está contida na abóbora, dando 13 por cento do valor diário em cada copo . Como a vitamina C , é um poderoso antioxidante, reduzindo os danos às células da pele da exposição ao sol . Quando as vitaminas A e E são tomadas em conjunto , reduzem o risco de câncer de pele.