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Benefícios de Tomar Vitamina do Complexo B: Saúde Integral

As vitaminas do complexo B mantêm a função cerebral adequada e a saúde de nervos, pele, cabelo, olhos, fígado e boca. Também mantêm o trato gastrointestinal saudável. Como trabalham em equipe, a deficiência de uma geralmente indica deficiência de outra. A suplementação com complexo B garante a ingestão conjunta ideal.

Detalhamento das Vitaminas

Vitamina B1 (Tiamina)

Antioxidante que protege contra efeitos degenerativos do envelhecimento, álcool e tabagismo. Otimiza a função cerebral e cognitiva, melhora a circulação e formação sanguínea.

Vitamina B2 (Riboflavina)

Previne e trata cataratas; necessária para produção e crescimento de glóbulos vermelhos; metaboliza carboidratos, gorduras e proteínas; ajuda a eliminar caspa.

Vitamina B3 (Niacina)

Reduz colesterol, melhora circulação, atua como potencializador da memória. Auxilia o sistema nervoso e metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas.

Vitamina B5 (Ácido Pantotênico)

Aumenta a resistência, previne certas anemias; todas as células necessitam, concentrada nos órgãos. Produz hormônios adrenais e anticorpos; converte gorduras, carboidratos e proteínas em energia; pode ajudar no tratamento de depressão e ansiedade.

Vitamina B6 (Piridoxina)

Envolvida em mais funções corporais que quase qualquer outro nutriente. Necessária para função cerebral normal, sistema imunológico e produção de anticorpos. Ajuda na imunidade contra câncer e prevenção de arteriosclerose; útil no tratamento de alergias, asma e artrite.

Vitamina B12 (Metilcobalamina)

A forma mais eficaz é metilcobalamina; a comum cianocobalamina é de difícil absorção. Ativa na proteção e crescimento do sistema nervoso; pode ajudar a prevenir Parkinson e retardar sua progressão. Importante para função cardiovascular, formação de glóbulos vermelhos e uso de ferro na prevenção de anemia.

Biotina

Necessária para cabelo e pele saudáveis; auxilia no crescimento celular e metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas; promove glândulas sudoríparas, medula óssea e tecido nervoso saudáveis.