Benefícios de Tomar Vitaminas com Água: Absorção e Eficácia

Quando você ingere vitaminas com água, está otimizando o processo de ingestão. Vitaminas tomadas com água são absorvidas diretamente no intestino, de onde passam diretamente para a corrente sanguínea. Uma vez na corrente sanguínea, elas têm um curto percurso até serem levadas aos tecidos corporais que as utilizam. Vitaminas solúveis em água precisam ser repostas diariamente, pois são eliminadas pela urina.

Suplementos em Pó Dissolvidos em Água

Um sachê de suplemento vitamínico em pó é projetado para ser dissolvido em 240 ml de água e depois ingerido. Por exemplo, a vitamina C é uma vitamina solúvel em água e, como tal, precisa ser reposta diariamente. Ao ingerir água na qual um suplemento de vitamina C em pó foi dissolvido, você está introduzindo vitamina C no organismo por meios não ácidos. Multivitamínicos em pó também podem ser dissolvidos em água e ingeridos para rápida incorporação ao corpo.

Suplementos de Água com Vitaminas – Frutose

Bebidas de água com vitaminas geralmente são compostas por água destilada, adoçante de frutose e suplementos vitamínicos. Por exemplo, algumas bebidas com vitaminas na água contêm antioxidantes de acácia, mirtilo e romã. Outras oferecem vitamina A e luteína extraídas de kiwi e morangos. Além disso, muitas bebidas infundidas com vitaminas também contêm eletrólitos para valor suplementar adicional.

Água com Vitaminas – Sem Frutose

Embora bebidas de água com vitaminas adoçadas com frutose sejam populares entre consumidores, muitos indivíduos preocupam-se com o valor nutricional sacrificado por esses adoçantes. Assim, nenhum xarope de milho rico em frutose é usado para adoçar bebidas de água com vitaminas sem frutose, que são compostas por vitaminas em água, açúcar de cana orgânico e sabores naturais. Água com vitaminas sem frutose está disponível em diversos sabores, derivados de frutas reais, como morangos, mirtilos e pitaya.