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Fosfatidilcolina: Função, Fontes, Déficit e Benefícios

Função

Fosfolipídio essencial na formação/integridade de membranas celulares. Metabolizado a colina (nutriente essencial). Usada na produção de VLDL (transporta gordura do fígado para tecidos).

Fontes

Gema de ovo ou soja. Fosfatidilcolina de soja = lecitina de soja. Lecitinas: 20–90% fosfatidilcolina.

Déficit

Baixa colina/fosfatidilcolina → VLDL não sintetizado → gordura acumula no fígado → dano hepático. Níveis sanguíneos de LDL "bom" reduzidos.

Benefícios

Ingestão de lecitina inibe absorção de colesterol dietético. Esse efeito + mobilização de gordura hepática → promove lipólise (quebra de gordura). Uso médico: fígado gorduroso. Mesoterapia cosmética: injeções para gordura localizada.

Considerações

Mesoterapia com fosfatidilcolina é debatida. Foco no debate: a mesoterapia em si. Estudos clínicos indicam eficácia sozinha ou com drogas (ex.: desoxicolato) para reduzir gordura localizada.