Como tirar Extrato de Blueberry

extrato de mirtilo contém antioxidantes poderosos . É tomado por via oral para uma variedade de razões de saúde , como melhorar a sua saúde em geral ; diminuir o colesterol ruim ; melhorar o equilíbrio ea coordenação; e ajudar a melhorar a memória. Extrato de mirtilo é " rico em vitaminas e outros nutrientes ", segundo Nutra Legacy ( consulte Recursos). Ele contém antocianinas , que ajudam a reduzir a inflamação, e também pode lutar contra a doença cardiovascular. Para aproveitar os benefícios de saúde do extrato de mirtilo, uma pessoa deve primeiro determinar como levá-la . Instruções
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Fale com o seu médico ou profissional de saúde para saber se você pode tomar extrato de mirtilo . Uma vez que reduz o açúcar no sangue , as pessoas que são diabéticas ou hipoglicemia deve tomar extrato de mirtilo somente sob supervisão médica , de acordo com o Conselho de Consumidores (consulte Recursos) . O mesmo vale para as pessoas que tomam medicamentos anti -hipertensivos , uma vez que o extrato de mirtilo tem sido mostrado para reduzir a pressão arterial .
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Tomar a dose recomendada de extrato de mirtilo que é listado na embalagem , a menos que um médico ou profissional de saúde tenha receitado uma quantidade diferente . Algumas marcas recomendar um a dois comprimidos por dia, enquanto outros sugerem tomar uma cápsula de quatro vezes por dia . Extrato de mirtilo pode ser tomado com ou sem alimentos.
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Preste atenção para os efeitos secundários adversos , enquanto você tomar extrato de mirtilo. Ela pode causar um efeito laxante em algumas pessoas. Se sentir efeitos secundários adversos , pare de tomar o extrato e procurar o aconselhamento de seu médico.