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A dieta Calorad: proteína líquida, promessas, ingredientes e veredito

O que é Calorad

Suplemento dietético de proteína líquida. EUA/Canadá 1984. Promete: emagrecimento durante o sono + stamina/energia no dia seguinte. Nenhum estudo científico publicado apoia alegação de emagrecimento.

Alegações

Fabricantes dizem que repõe aminoácidos essenciais/não-essenciais e colágeno (tecidos fibrosos músculos/articulações), depletados por radicais livres (poluição, inalação química, fumo). Também: retarda perda de massa magra pelo envelhecimento natural.

Uso

• Líquido ou spray
• Estômago vazio antes de dormir
• Não coma alimentos sólidos 3h antes (fabricante diz que interfere na taxa de sucesso)

Ingredientes

• Colágeno hidrolisado: produto comestível de proteínas animais, quantidades compatíveis com ingestão proteica diária normal (Brigham and Women's Hospital). Mesmos nutrientes de ovos, carnes magras, nozes, laticínios magros
• Aloe vera pura: ingerido = forte efeito laxante (NCCIH). Uso noturno regular → cólicas abdominais/diarreia matinais. Diminui potência de certos medicamentos/antibióticos → use com cautela
• Sorbato de potássio: conservante — não confundir com potássio (eletrólito/mineral essencial)
• Glicerina e aromatizante limão = apenas adoçantes

Conclusão final

• Consulte médico antes de tentar Calorad
• Aloe vera não é essencial para emagrecer/repor músculo; proteína sim
• Proteína obtida fácil e mais barata em alimentos integrais (ovos, carnes magras, nozes, laticínios magros)
• Alimentos integrais low-fat = mais vitaminas, minerais, nutrientes que suportam estilo de vida saudável
• Custo: 3 frascos ~$70 (final 2009)