Como a investigação Omega 3 óleo de peixe para a dor

ácidos graxos ômega 3 são de uma família de ácidos graxos insaturados. Apesar de ômega 3 pode ser encontrado em carnes, ovos e linhaça , que é mais comumente encontrado em peixes como salmão e anchova . O óleo ômega 3 é então extraído e transformado em uma cápsula que pode ser tomado como um suplemento . Embora os estudos que envolvem o ômega 3 óleo de peixe tem sido em torno desde a década de 1930 ele ganhou amplo reconhecimento não como um complemento saudável, mas como um excelente analgésico natural. Pesquisando omega 3 óleo de peixe não é difícil, porque há uma abundância de recursos on-line e em livrarias que podem te ensinar sobre isso. Instruções
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Ir para sites que discutem os benefícios do ômega 3 óleo de peixe. Há uma riqueza de informações disponíveis na Internet, com muitos sites dedicados especificamente a ele ( consulte Recursos).
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Vá à biblioteca ou livraria e olhar para os livros e revistas que falam sobre suplementos de ômega 3 . Procurar o suplemento nutricional e seção de dieta, e você também deve tentar encontrar " O Omega- 3 Conexão : O Programa Cérebro Inovador antidepression Dieta e " . (Consulte Recursos ),
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Pergunte a um médico ou farmacêutico sobre os benefícios de saúde e capacidade de matar dor de ômega 3 . Além disso, como o ômega 3 óleo de peixe é comumente vendida na seção suplemento da maioria dos supermercados , você pode pedir a alguém que trabalha lá sobre seus benefícios .

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Peça a um amigo ou alguém da sua família se eles têm experiência de tomar omega 3 óleo de peixe e descobrir se ele foi bem sucedido na redução da sua dor.
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Tome ômega 3 de peixes suplementos de óleo e determinar por si mesmo se for bem sucedido na redução da dor .